平安夜惊喜点子
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圣诞节的由来
12月25日的圣诞节是庆祝基督教创始人耶稣基督生日的日子，是美国最大、人们最喜爱的节日。那它是怎么诞生的呢，今天广西百玺健康产业发展有限公司跟大家一起了解一下 圣诞节是基督徒纪念耶稣诞生的一个重要节日。根据圣经记载耶稣诞生在犹太的一座小城——伯利恒。该书记载圣母玛利亚是因圣神的感动而怀孕，就在与丈夫若瑟返往家乡时遇上所有的旅店客满，因此玛利亚被迫在马槽里产下耶稣。据说当耶稣安祥的睡在马槽里，在遥远
「中医讲坛」冬季如何养生？
冬天来了，一阵凉风袭过，那冬天该如何养生呢？其实我们的前人早就给了指示。 《素问四气调神大论》：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。 冬三月，此谓闭藏，这是冬季养生的主旨。 冬天水都结冰了，发挥收藏之性，此时不要打搅阳气，例如冬日打雷，十栏九空。 动物一定会遭殃，遭到扑杀。人也要少洗澡，早
冬季多吃哪些水果有好处？
今天广西百玺健康产业发展有限公司跟大家聊一下冬季吃什么水果有好处一、山楂 在冬季山楂也是比较常见到的，而山楂能够帮助促进消化增强身体的食欲，所以在饭后适当吃一些能够减轻胃部的负担，另外山楂中还含有一种黄酮类物质，这种物质有降低血压和胆固醇的效果，在冬季由于一些患有三高的人群容易因为天气不稳定而让指标蠢蠢欲动，这个时候可以多吃一些山楂来帮助稳定。 二、秋梨 梨被称为天然矿泉水，它具有生津润燥清心降火
冬季养生，饮食上还有这些讲究！
在冬天的饮食中,广西百玺健康产业发展有限公司建议大家需要注意以下几点： 1、多补充蛋白质 冬天外界气温低,需要我们补充足够的能量为身体供暖,这其中我们尤其需要补充足够的蛋白质。因为蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来,而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失,脂肪则是4%。如果不注意补充,人的热量会加快丧失。因此,冬季不妨多吃一些牛羊肉之类的富含蛋白质的食物。 2、多补充维生素 冬
冬季养生宜“藏” 健康过冬收好这几招
精神宜安静有助养精蓄锐 冬天气候寒冷，这时候人体的新陈代谢也处于相对缓慢的水平，因此冬季养生之道，应着眼于一个“藏”字。 为了保证冬令阳气伏藏的生理规律不受干扰，首先要求精神安静，学会控制情志活动。这种稳定的精神状态有利于养精蓄锐。 不过，由于日照时间缩短，一些人容易产生季节性情绪失调，即“冬季抑郁症”。为了避免沉溺于冬季抑郁情绪中，可以适当增加户外活动，并注意加强身体营养的补给。在冬天，集体活动不可或缺，如果是已退休的老人，还可以选择修习一门新的技艺，如琴棋书画，或者和志同道合的老友一起，为退休生活设置新的目标和人生方向。 可适当进补黑色护肾食物为佳 在中医看来，冬季对应肾。中医将肾脏看作一个系统，这个系统主骨、生髓、纳气、生殖，如果冬季做好护肾工作，身体系统的运行便会顺畅。 冬天是进补强身的最佳时机，可以结合食疗进补。有关专家介绍，秋冬饮食上要注意养阴，不宜生冷或燥热，最适合滋阴潜阳，以热量较高的膳食为宜。为了避免维生素缺乏，还应该多摄取新鲜的蔬菜水果。 很多人询问，冬天是否适合大鱼大肉进补呢？对此，专家表示，进补的度应根据个人体质情况而定。一般人群冬季可以吃谷类、羊肉、鳖、鱼等食物，适合热饮热食保护阳气。如果长期手脚冰凉，可以煲当归羊肉汤适当进补。 不过，阴虚火旺的人士不宜用太补的食材，否则“火气”越补越旺。有高血压等慢性病而又体质虚弱的人，进补可选择循序渐进的温补方式。例如想喝羊肉汤进补的，可以先喝一小碗，察看身体是否有不适反应，如果有应立刻停止进补；也可找中医辨证体质给出个性化建议。 警惕冬寒诱发原有疾病 冬季是麻疹、白喉、流感、腮腺炎等疾病的好发季节，除了注意精神、饮食运动锻炼外，还可以在医生指导下用中药预防，如大青叶、板蓝根对流感、麻疹、腮腺炎有一定预防作用。冬季由于穿衣较厚，运动不宜大汗淋漓，否则一出汗汗液闷在身体里，风一吹容易感冒着凉，这时候生活起居也要注意多开窗通风，老人小孩少去人多封闭的场所。 此外，广西百玺健康产业发展有限公司再次提醒，冬寒时常诱发身体原有疾病，如支气管哮喘、慢性支气管炎、心肌梗塞等心脑血管疾病，因此，患者一方面要防寒护阳，注意保暖和四肢的保健，另一方面要按时服药，控制好基础疾病的病情，以免在冬寒下诱发加重原有疾病。
